Przepisy 1 min czytania

Zielony koktajl witaminowy

Pomysł na zdrowy i orzeźwiający zielony koktajl pełen witamin na dobry start dnia.

Składniki

  • 2 kiwi
  • 1 banan
  • 1 garść szpinaku
  • 200–250 ml wody (lub wody kokosowej)
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
  • sok z 1/2 limonki

Przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Obierz kiwi i banana.

  2. Krok 2

    Wszystko wrzuć do blendera.

  3. Krok 3

    Zblenduj na gładko (30–60 sek).

  4. Krok 4

    Podawaj od razu — najlepiej schłodzony.

Czytaj dalej