Przekrój na pół i wybijaj ziarna łyżką lub nacinaj skórkę i otwieraj w misce z wodą, aby uniknąć pryskania soku. Ziarna są idealne do sałatek, deserów, hummusu lub jako zdrowa przekąska. Przechowywanie: W całości w temperaturze pokojowej wytrzyma tydzień, a w lodówce nawet do miesiąca. Same ziarna w szczelnym pojemniku wytrzymają w lodówce 2-3 dni.